本文摘要：很多女人有可能不知不觉中有了色斑还不深知。

很多女人有可能不知不觉中有了色斑还不深知。回忆起着自己最近的生活方式，作息规律，饮食身体健康，精力也还不俗，可是色斑就是莫名经常出现了，防不胜防。

而事实上，女人天生有更容易长斑的五大时间，这个过程不多推崇，有可能问题就接踵而至了。　　女人有五个时期不易宽斑　　第一个时期：雀斑科先天遗传性疾病，多在五六岁时经常出现，随年龄快速增长渐渐激增，厚薄与日晒有关。　　第二个时期：青春期由于皮脂腺黏液充沛，更容易构成“炎症后色素沉着”。

　　第三个时期：二三十岁的女性，工商管理场上闯荡，长年睡眠不足、精神压力大、过度疲惫肾上腺皮脂功能上升，引发色素沉着。　　第四个时期：妊娠期妇女更容易经常出现黄褐斑，是女性最少见的色素性皮肤病；过了四五十岁，卵巢机能渐渐衰落，女性激素黏液严重不足也更容易经常出现黄褐斑。

　　第五个时期：暮年不会长成老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。　　内分泌紊乱是色斑的主要诱因　　总体来说，30岁开始，是由于外在因素导致女性长斑的高发阶段，必须尤其警觉。

当然，内分泌紊乱是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，有所不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙黏液上升，或是生育后内分泌的转变，以及30后工作及家庭压力所致。　　其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素黏液有关，后天激素黏液出现异常和紫外线吸取过量，都会造成遗传斑的激增减轻。

晒斑则是全然由于紫外线照射过强劲，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后剧痛，做人流和月经过量，气血淤积；胎儿斑则是中止胎儿后皮肤的紊乱反应后产生。　　祛斑生活小常识　　1.睡眠中与饮食对皮肤很最重要，尤其是睡眠中，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不氧气、不缺水的情况下，皮肤才不会光彩照人。

多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的平滑细致也有协助。　　2.夏季应适当补足糖分，肝、肾、脾等器官都必须糖分，而这些器官身体健康的女人，头发黝黑、肤色红润。　　3.美白，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引发。美白护肤品是夏季的必备品，但是美白指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此用于SPF30以上的防晒品不应2-3小时后清除掉。

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